第32章 雏鸟的蜕变(第2/3 页)

这一手接杀球技术之后，刘鸿宇再也不是任人宰割的菜鸟了！

这两周刘鸿宇主要还是在进行多球练习，实战还是比较少的。

羽毛球想要进步，最主要的还是要进行多球练习。

天天打实战，光打球，不练球，容易只涨经验不涨技术。

进步速度就会很缓慢，打多久都不会成为真正的高手！

甚至会把错误动作肌肉化，僵硬化，长久化。

多球训练+最正确的教练指导，那么进步就会神速！

打球不动脑，球速再快，也枉然！

如果平时你再去琢磨、琢磨羽毛球的技术原理、球路，还有技战术。

就可以光速成为高手！

即使是普通人，有教练指导的多球练习一日，顶平日打球一个星期！

教练指导练习一个月，顶别人常年打球一年！

平时练球足够的多了，缺乏的就是实战经验而已。

经验又可以通过吸取网上的心得体会，还有教训。

结合实战就能快速的发现练球时许多的不足之处。

双打心得20条:

1、直线威胁大，斜线拉吊好，哪里有漏洞打哪里。

2、前场有人不吊球、莫放网，球速不快不过人，过人头顶要够高。

3、多打重复落点，回马枪有奇效！

4、中路多打斜线，边路多打直线！

5、斜线来球，回直线，盯直线，封网扑杀！

6、双打杀球，多杀中路，偶尔吊球有奇效。

7、能下压，莫起球。

8、晃人重心是高手！

。。。。。。。

他已经死记硬背双打心得20条，也掌握了双打攻防走位的理论指导。

双打攻防走位理论指导:

双打在进攻与防守没有完全明确之前，各防各的半边场地。

然后当形成主动下压进攻机会时，一定要分开形成前后站位。

当被动被迫起球防守时，一定要分开形成左右站位。

因为来球时刻不固定，两个人都是不定时不定向移动的。

在回球的时候，一定要看着队友跑位。

队友走位，你走位！

队友往前你守后，队友走左，你守右。

双打的默契就

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